13 января 2025, 12:46
Уважаемые родители, дорогие учащиеся, для адаптации к обучению после зимних каникул рекомендуется:
Восстановить режим: вечером не включать громко музыку или телевизор, приглушить свет, заняться чем-нибудь успокаивающим.
Постепенно повторять то, на чём остановились в последний учебный день. Можно прочитать прошлые конспекты.
Обустроить и освежить рабочее место, сменить обстановку. Увеличивать нагрузку постепенно.Делиться впечатлениями от каникул. Хорошие воспоминания и интересные планы на будущее снизят уровень стресса и придадут энергии для дальнейших свершений.
